{"id":53,"date":"2026-06-03T13:56:19","date_gmt":"2026-06-03T13:56:19","guid":{"rendered":"https:\/\/fadouasolhi-sophrologue.com\/?page_id=53"},"modified":"2026-09-29T08:47:39","modified_gmt":"2026-09-29T08:47:39","slug":"qui-suis-je","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/fadouasolhi-sophrologue.com\/index.php\/qui-suis-je\/","title":{"rendered":"Qui suis-je ?"},"content":{"rendered":"\t\t
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Qui je suis ?<\/strong>
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Une pr\u00e9sence \u00e0 vos c\u00f4t\u00e9s, pour vous reconnecter \u00e0<\/h2>\n\t\t\t\t\t

l'essentiel.<\/h2>\n\t\t\t\t\t

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\n \t\t\t\"Fadoua\"\/\t\t\n<\/div>\n
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Vous arrive-t-il de vous oublier pour les autres ?<\/h2>\n\t\t\t\t\t\n
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De porter beaucoup\u2026 sans jamais vraiment prendre votre place ?

Je m\u2019appelle Fadoua SOLHI, je suis Sophrologue<\/strong> et j\u2019accompagne les femmes vers un mieux-\u00eatre. Vous \u00eates peut-\u00eatre cette femme qui g\u00e8re tout.

Vous faites, vous portez, vous assumez\u2026 mais au fond, quand avez-vous r\u00e9ellement pris le temps d\u2019\u00eatre ?

Aujourd\u2019hui, beaucoup de femmes vivent d\u00e9connect\u00e9es d\u2019elles-m\u00eames. D\u00e9connect\u00e9es de leur corps, de leurs besoins, de leurs \u00e9motions, de leur \u00e9nergie profonde.

\u00c0 force de vouloir \u00eatre disponibles, certaines finissent par ne plus savoir ce qu\u2019elles ressentent r\u00e9ellement\u2026 ni m\u00eame qui elles sont profond\u00e9ment.

C\u2019est pr\u00e9cis\u00e9ment pour cela que j\u2019ai choisi d\u2019accompagner les femmes.

\u00c0 travers mes accompagnements en sophrologie, mon intention est de vous offrir un espace profond\u00e9ment bienveillant, s\u00e9curisant et sans jugement, o\u00f9 vous pourrez enfin souffler, vous d\u00e9poser et revenir \u00e0 vous-m\u00eame.

Mon approche repose sur un programme sp\u00e9cifique et personnalis\u00e9, adaptable selon votre histoire, votre rythme et vos besoins du moment.
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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t<\/path><\/svg>\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tJe contacte Fadoua<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n<\/div>\n\n<\/div>\n
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1<\/h2>\n\t\t\t\t\t

Apaiser <\/strong>
le syst\u00e8me <\/strong>
nerveux<\/strong><\/h2>\n\t\t\t\t\t\"\"\/\t\t\t\t\t

Avant toute transformation, il est essentiel de retrouver un sentiment de s\u00e9curit\u00e9 int\u00e9rieure.

Lorsque le syst\u00e8me nerveux est en \u00e9tat de tension permanente, il devient difficile d\u2019entendre ses besoins, de prendre du recul ou simplement de se sentir pleinement vivante.

Gr\u00e2ce \u00e0 la respiration consciente, au rel\u00e2chement corporel et \u00e0 des exercices de sophrologie cibl\u00e9s, nous travaillons ensemble \u00e0 apaiser le mental, rel\u00e2cher les tensions accumul\u00e9es et permettre au corps de retrouver un \u00e9tat d\u2019\u00e9quilibre.<\/strong><\/p>\n\t\t\n<\/div>\n

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2<\/h2>\n\t\t\t\t\t

Accueillir et comprendre <\/strong>
vos \u00e9motions<\/strong><\/h2>\n\t\t\t\t\t\"coeur\"\/\t\t\t\t\t

Beaucoup de femmes ont appris \u00e0 contenir, minimiser ou ignorer leurs \u00e9motions pour continuer \u00e0 avancer.

Pourtant, les \u00e9motions ont un langage. Elles parlent de vous, de vos limites, de vos blessures, de vos besoins profonds.

Dans cette \u00e9tape, je vous accompagne \u00e0 mieux comprendre votre monde int\u00e9rieur, \u00e0 accueillir ce que vous ressentez avec douceur et \u00e0 retrouver une relation plus saine et plus consciente avec vos \u00e9motions.

Vous apprenez alors la gestion des \u00e9motions \u2192 vous agissez avec plus de recul \u00e0 partir d\u2019un espace apais\u00e9.<\/strong><\/p>\n\t\t\n<\/div>\n

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3<\/h2>\n\t\t\t\t\t

Int\u00e9grer <\/strong>
vos<\/strong>
ressources<\/strong><\/h2>\n\t\t\t\t\t\"\"\/\t\t\t\t\t

En sophrologie, nous ne regardons pas uniquement ce qui souffre.

Nous nous int\u00e9ressons aussi et surtout  \u00e0 ce qui est encore intact en vous.

Car malgr\u00e9 les \u00e9preuves, malgr\u00e9 les doutes, malgr\u00e9 la fatigue\u2026 il existe en vous des ressources pr\u00e9cieuses, un potentiel, une force, une lumi\u00e8re qui ne demandent qu\u2019\u00e0 \u00eatre reconnect\u00e9s.

L\u2019objectif de cet accompagnement est de vous aider \u00e0 retrouver confiance en vous<\/strong>, \u00e0 reprendre conscience de votre valeur, de votre \u00e9nergie, de votre corps et de votre capacit\u00e9 \u00e0 vous choisir enfin.<\/p>\n\t\t\n<\/div>\n\n<\/div>\n

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Mon histoire<\/strong><\/h2>\n\t\t\t\t\t\n
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pourquoi j'accompagne<\/h2>\n\t\t\t\t\t

les femmes ?<\/h2>\n\t\t\t\t\t

R\u00e9apprendre \u00e0 vous aimer sans avoir besoin de devenir quelqu\u2019un d\u2019autre pour m\u00e9riter votre place.

Je souhaite profond\u00e9ment que chaque femme que j\u2019accompagne puisse repartir avec ce sentiment essentiel :
celui d\u2019exister pleinement, d\u2019\u00eatre align\u00e9e avec elle-m\u00eame et de ne plus s\u2019abandonner.

Si aujourd\u2019hui j\u2019ai choisi d\u2019accompagner les femmes, ce n\u2019est pas un hasard.
C\u2019est un chemin profond\u00e9ment personnel.

Pendant longtemps, moi aussi, j\u2019ai avanc\u00e9 en faisant passer les autres avant moi.

Moi aussi, j\u2019ai voulu \u00eatre forte, g\u00e9rer, tenir, r\u00e9pondre aux attentes, sans toujours \u00e9couter ce qui se passait r\u00e9ellement \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur de moi.

Et puis un jour, j\u2019ai compris quelque chose d\u2019essentiel :
\u00e0 force de vouloir \u00eatre tout pour tout le monde, on finit parfois par se perdre soi-m\u00eame. J\u2019ai compris que beaucoup de femmes vivent avec cette sensation silencieuse de devoir constamment prouver, porter, donner, s\u2019adapter\u2026 tout en oubliant leurs propres besoins, leurs \u00e9motions et leur v\u00e9rit\u00e9 profonde.

Mon parcours personnel m\u2019a amen\u00e9e \u00e0 entreprendre un v\u00e9ritable travail de reconnexion \u00e0 moi-m\u00eame.

\u00c0 apprendre \u00e0 \u00e9couter mon corps, comprendre mes \u00e9motions, apaiser mon syst\u00e8me nerveux, d\u00e9construire certains sch\u00e9mas et retrouver une relation plus juste avec moi-m\u00eame. 

Et c\u2019est pr\u00e9cis\u00e9ment ce chemin qui nourrit aujourd\u2019hui ma mani\u00e8re d\u2019accompagner. 
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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t<\/path><\/svg>\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tJe me renseigne sur la sophrologie<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n<\/div>\n
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Mon accompagnement<\/h2>\n\t\t\t\t\t


Je ne vous accompagne pas uniquement avec des outils ou des techniques.

Je vous accompagne avec le c\u0153ur, avec l\u2019\u00e9coute, avec l\u2019exp\u00e9rience humaine de ce que signifie se sentir perdue, fatigu\u00e9e \u00e9motionnellement, d\u00e9connect\u00e9e de soi\u2026 puis retrouver peu \u00e0 peu sa place.

Mon r\u00f4le est simplement de vous aider \u00e0 retrouver ce qui existe d\u00e9j\u00e0 en vous :
votre v\u00e9rit\u00e9, votre sensibilit\u00e9, votre puissance, votre \u00e9nergie, votre capacit\u00e9 \u00e0 vous aimer et \u00e0 prendre votre place avec douceur et conscience.

Parce qu\u2019au fond, je suis convaincue d\u2019une chose :
une femme reconnect\u00e9e \u00e0 elle-m\u00eame devient une source immense de lumi\u00e8re, pour elle-m\u00eame comme pour le monde qui l\u2019entoure.<\/strong>
<\/p>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t<\/path><\/svg>\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tJe r\u00e9serve ma s\u00e9ance de sophrologie<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Qui je suis ? Une pr\u00e9sence \u00e0 vos c\u00f4t\u00e9s, pour vous reconnecter \u00e0 l’essentiel. Je d\u00e9couvre la sophrologie Vous arrive-t-il de vous oublier pour les autres ? De porter beaucoup\u2026 sans jamais vraiment prendre votre place ? Je m\u2019appelle Fadoua SOLHI, je suis Sophrologue et j\u2019accompagne les femmes vers un mieux-\u00eatre. Vous \u00eates peut-\u00eatre cette femme […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-53","page","type-page","status-publish","hentry"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t